Долгие перелеты: советы по красоте для посадки свежей и аккуратной



девушка в самолете

Вы планируете длительный перелет, чтобы добраться до места отдыха? Если идея столкнуться с ней беспокоит вас, постарайтесь увидеть ее в позитивном ключе: долгие часы путешествия могут неожиданно оказаться прекрасной возможностью прибыть к месту назначения отдохнувшими и в отличной форме. Важно знать некоторые хитрости. Начать? Как можно меньше прикасайтесь к ремням безопасности и к полке: именно здесь скрывается наибольшее количество бактерий. Как только вы заняли свое место, продезинфицируйте их специальными салфетками.

Главный риск длительных перелетов — неподвижность, которая может вызвать проблемы с кровообращением. Не сидите все время: если позволяют условия, вставайте и двигайтесь в течение нескольких минут каждые два-три часа, а когда вы сидите, время от времени делайте вращения лодыжек по часовой стрелке и против часовой стрелки и движения валиком от пальцев ног к пяткам. В этом могут помочь чулки с градуированной компрессией, которые можно надеть во время полета, или специальные добавки, которые нужно принимать в течение предыдущей недели.

Пейте много: атмосфера в самолете разреженная, а кондиционер обезвоживает кожу. Чтобы не приземлиться с тусклым и удушающим цветом лица, хорошо увлажнять как изнутри, так и снаружи. Зеленый свет кремам, сывороткам для глаз, бальзамам для губ, которые нужно обновлять каждые 4 или 5 часов. Лучше не умываться водой из туалета самолета: возьмите с собой подходящие салфетки или пару образцов мицеллярной воды.

Также обратите внимание на то, что вы едите и пьете во время длительного перелета: если пить воду полезно, избегайте алкоголя и газированных напитков. Побалуйте себя чашкой чая или кофе, но не переусердствуйте, поскольку кофеин усиливает обезвоживание. Во время еды опасайтесь чрезмерно обработанных продуктов, они могут содержать консерванты и приправы, которые трудно переваривать, и сосредоточьтесь на сухих фруктах и закусках, таких как хлебные палочки и крекеры.

Как только вы сядете в рейс, скорректируйте свое расписание в соответствии с пунктом назначения, который вы собираетесь достичь. Вы начнете привыкать к часовому поясу и таким образом не тратите драгоценные часы отпуска. Когда пришло время отдохнуть, сделайте это с помощью шелковой маски, которая защищает глаза от света и расслабляет кожу вокруг глаз. Во время взлета и посадки желательно не спать: перепады давления могут вызвать некоторый дискомфорт.